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¿En qué consiste el ayuno?
En este video explico sobre el ayuno. ¿En qué consiste? ¿Es el ayuno una actividad natural para los seres humanos? ¿Qué sucede cuando ayunas? ¿Cómo podrías introducir el ayuno en tu vida cotidiana? -
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Que pasa en tu cuerpo cuando ayunas
En este video explico como el ayuno nos ayuda al cambio de fuente de energia de la glucosa a las grasas. De esa manera mantendremos un bajo nivel de glucos e insulina en la sangre y al mismo tiempo reduciremos la energia acumulada en forma de grasas en todo el cuerpo -
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El ayuno intermitente y diabetes tipo 2
En este video presento al ayuno intermitente como parte del metodo que utlice para revertir mi diabetes tipo 2 y combatir la obesidad -
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La importancia del ayuno en nuestro estilo de vida
Este video es parte de la charla sobre la importancia de los ayunos en nuestro estilo de vida. Temas que se tratan son: ¿qué sucede en tu cuerpo cuando ayunas? ¿Qué tipos de ayunos recomendamos? ¿para que es bueno el ayuno?
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